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第一千零一十六章 挣脱了束缚

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其实像梓琪这样的女孩子,在大学里面的时候,就对风景山水之类的东西不是很感兴趣,也就是因为跟范无病在一块儿,才会变得对环境的要求比较慎重起来。

至于说打网球之类的活动,却是深受她们喜爱的运动,以前在学校的时候,每逢周末休息或者节日放假,学校里的球馆、场地都会变得非常拥挤。

老陈本来是计划大家一块儿去体育馆儿去玩儿的,不过梓琪就表示说央视现在也建了一个网球场,专门给员工服务的,除了网球场也有壁球馆什么的,设施比较齐全,专门提供给员工们休息时间使用,放假期间也有员工去打球,此时提前打个招呼,应该可以预留下一处场地的。

“这样也倒是可以,至少没有什么杂七杂八的人混在一处。”范无病点了点头,表示了同意。

老陈就装模作样地思考了一阵子,然后才非常遗憾地表示道,“唉,这样的话,就给我省下钱了,真是不好意思哇。”

“你就装吧!”范无病笑言道,“待会儿的饮料都归你负责了,梓琪可是要喝两百八十八一瓶的矿泉水的,先来上一打吧!”

“有这么贵的矿泉水?!”老陈显然是被吓了一大跳的,要说两块八一瓶的矿泉水他还可以理解,两百八十八一瓶的矿泉水,里面装的是金子溶液啊?

“当然有了,好像就是贵州那边儿一个什么山区出的水,京城这边儿的人报销,开了这个一个离谱儿的价格,居然还热销,其实那边儿的出厂价也就是五六块钱一瓶而已。”范无病非常肯定地回答道。

“物价局实在是严重失职啊!”老陈义愤填膺地表示道,“我平时才喝一块钱一瓶的矿泉水而已!”

范无病笑道,“一块钱一瓶是纯净水,一般没有那么便宜的矿泉水的,这个东西我也做过,所以比较了解行情。”

以前在磐石的时候,确实搞过矿泉水厂,所以范无病对于这个成本什么的还是比较了解的,此时谈起来,自然是头头是道,听得老陈和梓琪有些佩服,心说范总果然是万能的,要想在国内国外的商界混的话,没有范总的支持那时万万不能的!

梓琪提到的这个球场却不是在央视大楼这边儿,而是在稍微远一些的地方,这边儿有个人工的小湖,球场四周虽然是用钢丝网圈起来的,但是里面的墙壁也是玻璃结构,所以当里面的灯光亮起来的时候,可以看得很清楚,尤其是在夜间的时候,里面会显得非常热闹。

这边儿也有露天的活动场地,尤其是坐在树荫下的休息长椅上,面对着青山绿水,十分的舒适。一时之间,范无病倒是有点儿懒得运动了,坐在这里也是很舒服的。

梓琪进去换了一身白色的运动装,为了显示干练的形象而剪成的短发,用淡紫色的发带系成一个小髻在头顶稍微靠后的地方,而且她回来的时候,还带了四五个女孩子过来,都是唧唧喳喳非常兴奋的样子。

“这都是我们台里的同事们,正好碰到了,一起过来玩儿。”梓琪向范无病介绍道。

“哦,央视的美女果然是多啊——”范无病随口说了一句,然后就有些奇怪地问道,“怎么都是女的啊?”

话音还没有落下呢,就跑过来一群男的,不过看起来大部分都是三十岁往上的所谓成功人士了,范无病点了点头,心说央视美女傍大款的传统果然是名不虚传的。

梓琪的同事里面很有两个波霸级别的,偏偏还凑成了一对儿双打,对面的两个猥琐男一发球就吊得她们全场乱跑,即使穿着很宽松的运动衫,但是跑动起来,胸前两只大白兔跳动着,衣服的皱皱就像波涛在汹涌,还真是非常的壮观,有几个年轻一点儿的在一旁看了,鼻血都快流出来了。

打过一局,两个波霸就被累得气喘吁吁、香汗淋漓的跑下场来,站在场边拿毛巾擦汗,其中一个更是捧着胸,眉头微蹙的样子,大概是剧烈的运动中,很容易让胸前感到疼痛。

不过看她们的精神状态就是很兴奋的样子,估计那几个猥琐男的身家比较丰厚,值得她们有所付出罢。

范无病看了之后,也不由得大摇其头,心道人心不古啊。

梓琪上场跟范无病打了几个回合,感觉配合还比较默契,单纯地从锻炼的角度来讲,两个人你来我往的确是也打出了不少好球。

范无病是多年前在美国的时候,没事儿练出来的,而梓琪则是在上高中的时候就参加了学校的网球队,业余比赛里面还拿过奖的,两个人倒是打了一个旗鼓相当,从身态和步法以及凌厉的招数上来看,都算是很不错的业余选手了。

打了一阵子之后,梓琪就摆手说道,“休息一下吧,好久没有来运动,感觉累得不得了。”

范无病笑着将拍子扔给了老陈,看着他跟其他几个人玩双打,自己就陪着梓琪坐到了长椅上,拿了两瓶矿泉水来解渴,顺便补充一下水分。

“其实很多漂亮女孩子们都希望通过打网球来减肥塑身,但看到女子职业网坛上的女运动员的身材后,又会很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展。这种担心并不是没有道理,但只要注意好几个方面,网球运动还是可以帮助保持和塑造健美体型的。”范无病对梓琪说道。

梓琪非常赞同地说道,“职业女选手的身材确实很吓人,我要变成了那个样子,简直就不要活了。不过你既然这么说,是不是有什么心得体会呢?”

范无病点了点头道,“首先是调整你的心态,别拿自己当成职业运动员,见了谁都想赢。这点对女孩子来说比较容易做到,把网球当作一项健身运动,你就不需要去掌握全面的技术,不需要强烈的上旋,不需要快速的移动,你甚至可以等球落地两次后再回击,还可以打十分钟就坐下来休息一会儿,其实女孩子本身就有这些特权。总之,只要学会控制好运动量,使自己既能出汗,又不至于第二天感到腰酸背疼,就达到了锻炼目的了。”

“哦,确实如此。”梓琪同意道。

“其次是掌握正确的动作要领,这是省力的关键。”范无病接着说道,“很多人都认为,打网球是一种很费力的运动,其实这是误解。打网球对力量的要求甚至还没有羽毛球高呢,只需要你正确地判断来球方向再加上正确的挥拍动作,借助球拍的惯性、球拍和弦的弹性就可以轻松地将球回过球网。”

这个也是实际情况,有的初学者觉得网球拍太重,挥起来很吃力,其实现在碳纤材料的球拍,重量一般不超过六两,如果你确实感到挥拍吃力,那就只能证明你缺乏运动,体质太差了,那种情况是需要赶紧加强锻炼的。

要掌握正确的动作,最好是在初学时就找个专业教练,多加练习,一旦练成后,美眉们就可以在球场上尽展魅力了。

试想一下,当一个漂亮的美眉,以非常完美的身材,在场上以漂亮的动作有节奏的打上十几个来回,场下岂不是早已鼻血成河了?

范无病所强调的最后一点,就是要找一个好的网球拍。

“现在市场上有很多专为女士设计的球拍,不要小看这些网球拍的作用,它们一般都采用新型材料制成,重量轻,拍面弹性和减震性能极佳,能大幅度减轻美眉们击球时需要的力量,防止美眉们变成大壮。”范无病说道,“注意到以上几点后,基本上就不用担心打网球会令自己的体型走样了。如果你有条件的话,你尽量找球打得比较好的朋友陪你玩。你的对手如果能很好地控制回球落点时,你就不必满场飞奔,或是拣球时间多过打球时间,这可以最大程度地减少你大腿变粗的可能性。如果你的对手非常有经验,就能够把球平均地分配到你的正反手位置。所以我也强烈建议你用双手握拍,这样就不用担心会一只胳膊粗一只胳膊细了。”

“是啊,最担心就是这个了,很容易影响胸部的正常发育的。”梓琪笑着回答道。

范无病也是莞尔一笑,心道如果是一只胳膊粗一只胳膊细环没有太大的问题,毕竟这个差别是非常细微的,但是胸部受影响之后可是大成问题的,毕竟这个东东长起来速度是很快的,很容易就造成两边儿的严重不对称了,那可是个大麻烦。

比较正常的体型很适合通过网球运动来进行锻炼,但是胸部太丰满了显然是有些不合适的,梓琪的两个丰满同事中的一个,在连续挥拍数百下之后,终于发生了一件非常囧的事情,里面束缚胸部的胸罩钩子居然被挣断了。

失去了束缚的胸部立刻发生了急剧的膨胀,一下子就让宽松的T恤变得波涛起伏起来。

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