武术巅峰:我在都市练武成神

谢不追

首页 >> 武术巅峰:我在都市练武成神 >> 武术巅峰:我在都市练武成神最新章节(目录)
大家在看升迁直播:花式带娃,父爱如山体滑坡你找你的男闺蜜,我走你哭啥?医魂九龙殿之主文明:我真的是普通人拥有七架神级机甲的我,无敌啦!一人一刀一江湖!去趟夏令营,你成六星上将了?国运副本:只有我知道九叔剧情!
武术巅峰:我在都市练武成神 谢不追 - 武术巅峰:我在都市练武成神全文阅读 - 武术巅峰:我在都市练武成神txt下载 - 武术巅峰:我在都市练武成神最新章节 - 好看的都市言情小说

第57章 三体式、虎形拳

上一章目录下一章阅读记录

“形意拳又名心意六合拳。由姬际可祖师所创,是华国传统三大内家拳术之一。

在武术界有这么一个说法,太极十年不出门,一年形意打死人。

我希望你们在学习形意拳之后,面对违法分子可以重拳出击,但面对普通人,慎重而行。”

秦渊侃侃而谈,跟集训队的警员们讲解了一下形意拳的来历,又继续说道:

“所谓练拳不练功,到老一场空,这里所谓的功指的就是桩功,只有桩功练扎实了,使用起拳术才能发挥出威力。

各门各派的桩功各有传承,但终归是殊途同归,我要教给你们的就是形意拳的入门桩功,三体式。”

“通过三体式站桩,可以使练习者体会、领悟拳理,掌握身体各部姿势要领,正确定型,进而达到培养内在力量,调节内气的作用。

等你们站桩到一定程度,内气和外形协调统一,使其上下一致,内外如一,届时与人对敌,一拳一脚都能发挥出莫大威力。”

“你们都跟着我做”

先慢慢的深吸一口长气,然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位,

随气的吸人,两手掌根贴着小腹慢慢抬起,抬至与胸口平时,再将吸人之气缓缓呼出。

随着呼出之气,两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧,两腿同时微曲,两掌变拳,拳心向上,两拳稍停。

左拳从肚脐开始,以虎口贴身沿中线向上走至心口,左拳向前成45度角打出,向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐。

虎口向外侧翻拧,再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐,掌心向下。

在左拳向外打出的同时,左脚也随之向前趟出半步,与右脚成45度角,两脚的间距一尺左右,右手变掌,掌心翻转向下。”

讲到这里秦渊就站出了一个完美的三体式桩功。

集训队的警员们随着秦渊的讲解,也跟着学了起来。

这些人也不愧是精英,悟性很高,都根据秦渊的讲解站出了基本的姿势。

秦渊收起桩功,开始巡视集训队,只有少部分人战的还算标准,大多数人都有些错漏,秦渊也很有耐心的一一纠正。

经过将近三个小时的努力,集训队的所有成员终于成功地摆出了标准的三体式姿势。

就这样,日复一日,整整过去了三天。

在这段时间里,秦渊每天下午都会吩咐小武备好淬身汤,并要求集训队的队员们喝下,以增强他们的身体素质。

经过这三天的坚持不懈,集训队的队员们逐渐感受到了自身发生的显着变化。

他们的体能相较于以往已经有了至少五成的提升。

每个人内心深处都暗自欢喜。

尤其是王龙、秦航和吕浩天三个人,他们的进步更为突出。

在第三天的训练结束后,王龙抓住休息间隙,悄悄地去做了一次体能测试。

然而,测试结果却令他大吃一惊。

他惊讶地发现,自己如今的体能竟然比参加集训前全方位增长了三倍!

这个惊人的数据让王龙充满了自信,他心想:\"现在的我,要对付起集训前的那个自己,恐怕只需要一拳就能将其打倒在地。\"

\"这一定跟教官给我的那颗小药丸有关。\"

王龙暗自思忖道,\"它带来的效果简直太神奇了!我猜秦航和吕浩天他们俩肯定也和我一样。\"

“这小药丸肯定非常的珍贵,教官竟然愿意拿出来奖励给我们,以后一定要努力训练,不能辜负教官的栽培。”

秦渊若是得知了王龙心中所想,怕是会忍不住笑出声来。

毕竟那枚小小的药丸,实在再寻常不过,仅仅是一枚强身丸罢了。

它的功效也十分有限,无非就是帮助人增强体魄、提升体力而已,但幅度并不大,大约只能增加一至三倍左右。

然而令人惋惜的是,这样的小药丸仅对平凡之人有效,一旦面对那些拥有明劲的武者,便毫无作用可言。

若不是存在如此局限,秦渊大可借助强身丸之力,大量培养出一批武艺高强之人……

时光荏苒,转眼已至第四日清晨。

训练场上,阳光洒下,一片明亮。

\"经过这三日的修习,想必你们已然初步掌握了桩功的要领。

接下来需要做的便是持之以恒地磨炼,期望你们日后仍能不懈怠,勤加练习桩功。\"

秦渊目光扫过众人,声音洪亮地道:\"今日,我将传授于你们真正的武术格斗技巧。

或许你们之中有人对武术有所涉猎,应该知晓形意拳包含着十二种形态。

要想全盘精通这套拳法实属不易,因此我打算教授你们其中两项功法。

而首当其冲的,正是我最为擅长的拳法——虎行拳。\"

“虎形拳乃是仿照猛虎捕食、跳跃、奔跑等姿态,并融入武术技巧中的攻击与防御元素所创编成的一种拳法。

它最大的特色在于以形似拳,将意念融入神韵之中,凭借气血催动力量,发力之时双目圆睁,气势汹汹,犹如猛虎出山一般,威风凛凛,更具两爪撼山之威。”

秦渊一边解说,一边摆开阵势开始演示虎形拳。

一套虎形拳打完,秦渊目光扫过众人,沉声道:“这套拳法刚劲勇猛,有猛虎下山之势,对敌之时仅凭气势便可震慑人心,诸位务必仔细观察我的动作。”

说完,他再次施展拳法,刚才只是演练,这一次秦渊打算让他们真正的认识一下虎形拳。

只见他身形矫健,拳法快如闪电,每一式皆伴随着阵阵劲风,气势磅礴,令人叹为观止。

伴着秦渊不断施展拳法套路,众人眼前仿佛浮现出一只威猛雄壮、气势磅礴的老虎身影。

它宛如从沉睡中苏醒一般,张开血盆大口,咆哮着向人群猛扑而来!

面对如此震撼场景,部分定力不足的队员瞬间被吓得目瞪口呆,甚至一屁股瘫倒在地。

\"天啊!难道教官开启武魂了?\"

\"我……我刚刚真真切切感受到一股猛虎气息直逼面门啊!

喜欢武术巅峰:我在都市练武成神请大家收藏:(m.qishishuwu.com)武术巅峰:我在都市练武成神骑士书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推重建乌里扬诺夫斯克号航空母舰尸潮汹涌:逃亡纪事无仙玄幻:老婆绝世仙子,我却要逃婚奶爸:山村带娃日常开局躺棺配阴婚?送你全家去流放快穿:她腰软好亲,宿主一眼沦陷四合院:众里寻她千百度原神:开局净化魈的业障都市:多子多福,女神孕气爆炸在遗忘的时光里重逢(出版+影视)进城四合院:从北平围城开始我捧女友做天后,有什么问题?三国:逐鹿天下,醉卧美人膝斗罗纪让你写济世,你主角卖印度神油?让你转职,你修仙?混沌之剑开局无限余额:神秘千金她美又飒
经典收藏什么?上一世的女友竟然也重生了诗情词意抓鬼小农民剧组门口捡个将军都市极品保镖重生之事事顺意少阁主她到现代碾压众人恶人回档滑稽主播总裁的专宠弃妃妖娆王爷请和离校草的专宠:池少的1号甜心逆风三十岁穿书九零,大佬的炮灰前妻觉醒了总裁爹地要抱抱猎女傻夫,捡个郎君去种田神助:从无业游民到霸道总裁村色撩人明朝大纨绔最强赘婿
最近更新太帅被迫失业,系统绑定成功出道后喜欢上了杨蜜超能机甲大师霸总之都市传奇六魂幡?不!我本命灵宝混沌钟我能召唤主角,强一点很合理吧觉醒异能!我吸血进化?风暴之身覆潮之境逆天修仙:躺着就能无敌重生都市之极品仙尊重生:7岁的我获得了数万战力东北江湖之冰城焦元南血色青春:江湖我话事权财巅峰:我靠着政法系直上青云直播打卡:先天抽象圣体!听见万物心声后,接生东北金渐层让你法律援助,你当场整顿公检法公路游戏求生,开局金色传说起步凯旋正传【新回1】
武术巅峰:我在都市练武成神 谢不追 - 武术巅峰:我在都市练武成神txt下载 - 武术巅峰:我在都市练武成神最新章节 - 武术巅峰:我在都市练武成神全文阅读 - 好看的都市言情小说