女穿男:素人参加恋综深陷修罗场

林西成仙入定

首页 >> 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场 >> 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场最新章节(目录)
大家在看快穿:偏执主神又被心尖宝宠爆了我一短命女配,长生亿点怎么了?妻妾同娶夺我命?废你王府嫁皇叔傻小子文集进城玄幻:老婆绝世仙子,我却要逃婚穿越后,我家徒四壁了,不行要励外室进府?重生三媒六聘改嫁首辅疯批女仙:请诸君入瓮综影视:卷王带系统上大分
女穿男:素人参加恋综深陷修罗场 林西成仙入定 - 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场全文阅读 - 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场txt下载 - 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场最新章节 - 好看的其他类型小说

第118章 健身

上一章目录下一章阅读记录

许安乐与方淮走进健身房,左右看了看。

健身房里并没有人。

他从来没有来过健身房,也不知道从哪个项目做起。

方淮见他站在原地不动,走到放哑铃的地方,弯腰拿起两个哑铃。

“安乐,我们先来做15次,四组斜哑铃卧推吧。”

“什么意思?”

许安乐听不懂这专业术语。

方淮笑了笑:“安乐,你跟着我的动作来就可以。”

“行。”

许安乐看着他的动作,走到一旁,弯腰拿起两个哑铃,举了起来。

好轻。

这能练什么?

于是,放下手里的两个哑铃,看着一排的哑铃,挑了两个适中的举了起来。

学着方淮的动作,开始做上斜哑铃卧推。

方淮做着上斜哑铃卧推,偏头看向一旁的许安乐。

见他拿着比他大好几倍的哑铃在举。

锻炼那么久,似乎还很轻松的模样。

“……”

这力气大的是不是有点过分?

不过转念一想,是许安乐的话,也合理。

许安乐做完4组,15次上斜哑铃卧推,看向方淮,问道:

“方淮,下一个项目是什么?”

方淮指着几个器械,说道:“平板哑铃卧推,器械推胸,蝴蝶机夹胸……”

许安乐按照方淮说的,跟着方淮训练。

一整套流程下来,只是额头冒了点点薄汗。

而方淮大汗淋漓,背后的衣服都湿透了。

方淮拿着白色毛巾擦拭额头与脖颈上的汗水。

看着许安乐,见他脸上都没有多少红晕,惊讶道:

“安乐,你不累吗?”

许安乐提了提衣领:“还好,就是有点热,没有特别累。”

方淮:“……”

他其实就是来玩玩?不是来训练的吧?

许安乐拨了拨额前微湿的刘海。

“还需要练什么吗?”

方淮摇了摇头:“我觉得你根本不需要练,你身上的肌肉已经很紧实,练多了反倒不好看。”

许安乐半掀起自己的白色背心的下摆,给方淮看:

“你看,我的腹肌并不明显,我就是想练练,让他明显一点,不然看起来像是没有一般。”

方淮只看向许安乐的肚子,那肌肉线条确实没有太明显,但不是因为太白的原因吗?

不挺好看的吗?

方淮紧紧盯着许安乐的腹部看,耳尖微微泛红:

“你真的没必要练,就这样挺好看,很棒的身材。”

许安乐看着自己腹肌非常不满:

“我这是瘦出来的,根本不是练出来的。”

方淮摇头:“不可能,这绝对不是瘦出来的,一定是有锻炼过。”

许安乐想了想:“那应该跟我每天干活有关,锻炼了一点。”

方淮提议:“安乐,你如果想练腹肌的话,上网搜索教程,在房间就能练,做仰卧起坐什么的,都可以,你找那种专门练腹肌的教程。”

“哦,这样啊!”

“对。”

许安乐走到放手机的地方,拿起手机,在屏幕上点击了几下,打开查找方法。

发现确实可以自己练,也不需要来健身房,这样也麻烦。

许安乐关闭屏幕,看向方淮:

“方淮,你练完了吗?那我们回去吧,我打算在房间练,也方便。”

方淮抿了抿唇,就这样离开吗?他还什么都没有问,什么都没有干。

“嗯,练完一整套了。”

许安乐弯腰捡起放在地上的矿泉水,拧开,喝了一口:

“那我们回去吧。”

方淮心想,不行,今晚必须了解一点情况,不然怎么可能有新进展?

“你要是还想练,你其实也可以在这里练,那边有瑜伽垫,也方便,再说既然来了,就在这不是更好。”

许安乐觉得方淮说的有道理,他在这练,也是一样,干嘛非要回去练,看向方淮指着的方向:

“也行,那我在这里练吧。”

方淮笑道:“你要做什么项目?是仰卧起坐吗?需要我帮你压腿吗?”

许安乐摇摇头:

“不用,我看了教程,做卷腹不需要压腿。”

方淮语气失落:“哦,好吧,那我也练一会,我在这边练。”

“嗯。”

许安乐随意回了句,往瑜伽垫的方向走去,躺下就开始做卷腹。

方淮说是在做训练,实际只是拿着哑铃随便举了举,缓步靠近许安乐的方向。

心中思索,该与许安乐聊什么许安乐会感兴趣。

方淮看着瑜伽垫上做卷腹的人,冷不丁问了一句:

“安乐,你更相信一见钟情,还是日久生情?”

许安乐没有停下动作,也没有看向方淮:

“一见钟情?我觉得更相信日久生情吧?”

方淮:“为什么不是一见钟情?”

许安乐这次思考了好一会,说道:

“因为我没有遇到能让我一见钟情的人。”

许安乐在修仙世界时,就是绝顶美人,是不少人可望不可及的仙子,清冷,神圣不可侵犯的外貌。

他不仅自己拥有顶级外貌,而且他还可以自己随意变换男子外貌。

变换出来的外貌也都是绝顶好的。

一见钟情大多是外貌与当时氛围给的感觉。

他见过绝顶美貌,再看到任何绝佳美男说实话,并没有有一见钟情的感觉。

方淮站在许安乐瑜伽垫前,低头看着许安乐笑道:

“看来你对外貌要求也很高,和我一样,那我们这些嘉宾中,你就没有一个合眼缘的吗?你觉得哪个人的外貌最好,男嘉宾女嘉宾你最喜欢哪个人外貌?”

许安乐斟酌片刻,认真回道:“你们都挺合我眼缘的,都很好看,各有各的美好,各有特色特点。”

方淮动作顿了顿,问道:

“许安乐,你觉得我们这些男嘉宾的外貌怎么样?可以评价一下吗?还有性格,我很想知道,可以吗?”

方淮微微眯眼,心说,比如顾辞是怎样?

许安乐细细想了想:“顾辞,阳光清爽,给人像是一朵向日葵,永远积极向上,也像是西施狗,文静又有点机灵,带着点傲娇。

江染的话,像是学校那种常混在混混堆里的老大,花心又肆意,就像是博美吧,活泼,快乐,有点公主脾气,又极为真挚。

夏时的话,是那种雪山上的一朵莲花,不可摘取,圣洁,但是又给人一种想要摘取把玩一番的冲动,又像是一杯水,清淡越品越有点味道的感觉。”

方淮指腹在哑铃上轻轻摩挲,还真多优点,居然分析的这么清楚。

“安乐,怎么独独不评价我?”

许安乐张了张嘴:“你的话,怎么说呢,就是那种温和,温顺,文雅翩翩公子,但又像是白玫瑰,虽然漂亮,但却带着刺,一不小心就会被你伤到。”

方淮沉默,放下哑铃,蹲在许安乐身旁,看着他,声音微哑:

“我有刺,哪里有?我很让人不敢靠近吗?”

许安乐偏头对上方淮的眼睛,往后挪了挪,他很不对劲。

他想,如果他敢动手,那他就动手。

方淮看着他又往后挪,眉心皱的死紧,手撑在瑜伽垫上,眼神带了些侵占意味。

“你就这么不喜欢我吗?”

许安乐偏头看着他,不明白他话里的意思,而且现在他质问的语气还有那眼神,他不是很喜欢,看着不舒服,让他微微有点窒息。

他转移话题道:

“方淮,我不打算练了,走吧,我们回去。”

方淮见他不回答自己,手指紧紧蜷缩,捏紧瑜伽垫,忍住想动手触摸的冲动,垂下眼帘,声音闷闷的。

“嗯,走吧,回去。”

喜欢女穿男:素人参加恋综深陷修罗场请大家收藏:(m.qishishuwu.com)女穿男:素人参加恋综深陷修罗场骑士书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推悬案组【完结】宫女复仇记:御前尚义掌凤印天择大佬归来,假千金她不装了斗罗:开局觉醒超神级拔剑百战小乖乖进门后,大叔夜夜归家修仙:我靠多子多福当仙帝一路红颜斗罗:武魂诸葛连弩,射穿一切!九龙殿之主我,开局挖别人祖坟谍战:暗影快穿:她腰软好亲,宿主一眼沦陷升迁带女儿净身出户,一首歌唱哭全网深情不问出处,北极熊的爱你记住国运副本:只有我知道九叔剧情!穿书到九零年代:无痛当妈养崽崽爱一场
经典收藏被柳如烟渣后,我穿越了一人海贼从召唤角都开始四合院:在四合院虐禽的日子别人都穿成师尊,我穿成那个孽徒绝世医妃:腹黑王爷爱上我宜修重生:人间清醒登橘直上煞气罡然人在英伦做老6一条龙的诸天之路星穹铁道:流明状元郎黑化后,落魄世子总想逃斗罗我的云中蝶很无敌重生嫁给傻子书生,她旺夫又多胎厉总别虐了,太太她要订婚了我就是恶毒女配,怎么了豪门军少密爱成瘾怎么办?穿成修仙文大魔头的亲妹厉少,夫人今天又去天桥摆摊了救度众生怎么还倒贴功德啊网球:开局绑定龙马,倍增返还
最近更新小尼姑还俗嫁人,满朝权贵悔疯了梦心境霜花冢爱的神话:好怕把你弄丢了原神,我一个神竟被系统疯狂二创她是人生客甜甜小助理,总裁心肝肉我在各朝装大佬坠魔之链狂女狠拽:帝尊轻点宠【主名柯】今天认错人了吗?绝美师尊,她看我的眼神不对劲逆世魔猿诛皇引崩铁:我是歌手如果病娇有奇迹纪晓岚:开局杀乾隆金莲重生林毅仙途糟糕,一键重启可还行?
女穿男:素人参加恋综深陷修罗场 林西成仙入定 - 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场txt下载 - 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场最新章节 - 女穿男:素人参加恋综深陷修罗场全文阅读 - 好看的其他类型小说