白驹过隙，在钻石联赛巴黎站即将开赛前的一天晚上，沈易躺在床上。
【叮...】
【恭喜宿主完成自律一年打卡任务，获得钻石宝箱x1】
沈易来到这个世界已经一年了，完成了打卡一年的任务。
沈易迫不及待的打开了自己宝箱。
【恭喜宿主获得：精神图纹，突破点x1；属性点x10】
【精神图纹：主动激发后宿主精神状态恢复到100%（存在危险，请谨慎使用。）】
沈易将精神图纹使用后，在自己的左胸上出现了一个直径3厘米圆圈包着八角星的纹身。
纹身形成后从皮肤上逐渐的消失不见。
沈易看到精神图纹后直呼好东西！
不过现在系统产生的物品都这么逆天吗？
还可以恢复精神状态！
长跑比赛不仅仅对体力有着非常高的要求，对运动员的精神状态也有很大的挑战。
比赛到了后半程，运动员们都开始疲惫，靠着强大的意志力坚持下来。
如果在比赛的后半程精神状态焕然一新的话，肯定能发挥出更好的成绩。
但是这是第一次系统提示这个精神图纹有危险性。
沈易用突破点将自己的敏捷提高到了11点，现在沈易有着中长跑运动员最长的步幅，但是自己的步频的速率仿佛已经到了瓶颈。
无论怎么训练自己的步频的速率无法提升。
沈易感到如果自己的步频提升上来的话，那么自己绝对会在最后的加速阶段比切普特盖更快！
不会出现上一场在直道上和切普特盖不相上下。
沈易顺便将自己这两个月的积累的两个2黄金宝箱和8个白银宝箱打开。
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；歌曲：《Rolling in the deep》、《Someone Like You》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；歌曲：《billie Jean》、《Uptown Fun》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；歌曲：《bad Guy》、《bad blood》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；剧本：《时空恋旅人》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；歌曲：《we will Rock You》、《U Remind me》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；剧本：《一条狗的使命》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；歌曲：《despacito》、《Shape of You》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：Rmb10万元；剧本：《我不是药神》 ；属性点x1】
【恭喜宿主获得：道具：语言学习蛋糕；技能点x2；属性点x2】
【恭喜宿主获得：道具：速干背心；技能点x2；属性点x2】
【速干背心：快速干燥汗水，时刻保持身体的干爽和舒适。】
沈易也没想到白银宝箱不仅能开出英文歌还能开出西班牙语神曲《despacito》和电影剧本。
沈易还想怎么解释自己会西班牙语幸好黄金宝箱再次开出来了语言学习蛋糕，自己可以今后可以快速的掌握西班牙语了。
不过当从系统中取出了【速干背心】后沈易发现就是一件黑色速干背心，比起普通的速干背心更加轻薄。
不过具体效果怎么样沈易还是决定在明天的训练中尝试一番。
【自律系统】
姓名：沈易
年龄：23岁
体力：13
力量：10
速度：13
敏捷：11
魅力：8
（健康成年人的平均数值为：5）
属性点：21
技能点：11
突破点：0
天赋：绝对音感、天生歌姬、超强感染力（又名给我哭！）。
技能：歌唱超凡 乐器精通、尾随者超凡。
自律天数：365天。
......
【叮...宿主已成功自律一年，系统正在升级...预估时间168小时...】
沈易把所有的宝箱打开后系统提示居然要升级了需要一周的时间。
见识过系统的强大后，沈易越来越期待升级后系统会变成什么样子。
翌日。
沈易在训练中穿上系统出品的速干背心，不禁感慨系统出品必是精品。
速干衣一直保持着干燥，完全没有湿漉漉的现象，跑起来非常的清爽。
沈易在训练即将结束的时候进行400米冲刺训练的时候使用了精神图纹。
好消息是精神图纹效果非常强大。
坏消息是精神图纹副作用太厉害了。
在最后时刻沈易使用精神图纹的那一刻，瞬间就感觉自己神清气爽，大脑中没有一丝的疲惫，于是在最后一次400米冲刺的时候跑出了47秒的成绩，惊呆了在场的所有人。
但是当沈易冲过终点后关闭了精神图纹，疲惫感如潮水一般涌来，瞬间双腿发软，摔倒到了跑道上，全身发软站都站不起来。
现场兵荒马乱队医赶紧冲了上来，最后告诉卢卡斯沈易只是透支严重并没有大碍。
好在十几分钟后，沈易自己站了起来。
但是不放心的卢卡斯还是让队医对沈易进行了全身检查。
可是得出的结果沈易除了透支的后遗症外一切正常。
秉着小心使得万年船的精神，再加上6月30日钻石联赛巴黎站即将开赛，卢卡斯当即决定让沈易休息两天再恢复训练。
沈易在过去一年的时间里，无论前一天有多累第二天都会恢复到100%
但是沈易第二天起床后，依旧感到了全身肌肉的疲惫。
足足休息到了第三天早上沈易才完全恢复过来，但是卢卡斯以即将参赛为由接下来的两天每天一练都是长跑训练，并没有给沈易上强度。
在休息的时间内，沈易购买了一些西班牙语书籍，而且在英国本地聘请了一位西班牙语老师对沈易进行一对一的教学。
有着语言学习蛋糕的强大作用下，沈易的西班牙语突飞猛进，西班牙语老师从没有见过沈易这样有语言天赋的人。
不仅记忆力惊人，而且说起西班牙语来非常的标准。
沈易在学习之余还让高雅倩将自己国内的专业的编曲设备全部邮寄过来。
准备再次开始自己装模作样的创作之旅。
。。。。。。
喜欢系统让我自律，我已身在娱乐圈请大家收藏：(m.qishishuwu.com)系统让我自律，我已身在娱乐圈骑士书屋更新速度全网最快。