半个小时后，所有人都准时在客栈门口集合，没有人会在这个时候给自己设立迷糊迟到的人设。
涟漪和徐妍妍两人已经吃饱喝足，她们为了节省时间，直接熬了一锅肉粥，大米是节目组给涟漪提供的，肉是徐妍妍带的牛肉干，小咸菜是涟漪友情赞助的，两人喝粥之前还分吃了一个能量棒。
在粥熟之前她们迅速换了衣服，涟漪是一身红色的运动衣，徐妍研则是穿着退役之前的国家队队服，两人换好衣服后还互相夸赞了一番。
「妍妍，你这身国家队服穿在身上真拉风，一看就特有范儿。」
涟漪眼中带着羡慕的称赞道。
「这就是一套旧队服，国家队的旧队服，我就是当平常运动服穿的。」
徐妍研虽然口中谦虚，可是眼里的笑意却怎么也遮不住。
「那不一样，这身衣服很有纪念意义，这代表了你的青春，你曾经的汗水和付出，也是你创造过的辉煌。」
涟漪的好话立即就甩出来了。
「都过去了，现在国家队后继有人，已经有更优秀的后辈取代我了。」
徐妍研说着，眼中也有些许的黯然。
「他们的优秀不可否认，但是你的付出也是实打实的，老运动员都不应该被忘记。」
涟漪很坚持的说道。
徐妍研笑了笑，然后才说道：
「我这次接受邀请，也是想出一份力，看看能不能给受伤退役的同伴找个更好的出路。
你知道的，我们运动员退役后，能留下当教练的寥寥无几，过了运动员生涯的巅峰后，体力和伤病让我们不得不选择退役，退役后的生存之路也很艰难。
我们不能全都指望国家，每年退役的运动员太多了，不可能留下所有人，只有极个别十分优秀的才会留下，剩下人的出路就只能自己想办法了。
我比较幸运，因为形象还不错，所以离开国家队后，就去了市里当少年组的教练。」
涟漪听了后也叹息一声，事情的发展往往不尽如人意。
此时粥已经熬好了，两人就抓紧时间吃饭，一会儿去镇子里事情还很多。
两人的对话也被网络同步直播了，下面也是议论声一片：
「国家不应该忘记运动员的付出，即便没法全部解决就业问题，起码给人家一个最低保障，我们这有个退役的举重运动员，为了生活在澡堂给人搓澡。」「一提这个话题就让人有些伤感，毕竟都是为国家出过力的，像许妍妍这样的确实已经是处境最好的了，毕竟她有成绩，又有名气，能做的工作不少。」
「就是，就是那些因为伤痛退役的运动员，有些甚至会终生服药，这样的人该怎么办？只是供自己吃药都会很困难，更不要说养家了。」
「可以呼吁大众，让大家关注一下这个特殊群体，给他们寻找一条更好的出路。」
导演此时看着网上的留言，没想到只是两人之间普通的对话，居然引发了社会性的讨论，这让他有些始料未及，随后相关话题就上了热搜，网上又掀起了新一轮的讨论。
此时徐妍研还不知道，因为她的话，给同为退役运动员的同伴们带来了多大的帮助，此时她和涟漪两人走在队伍的最后面。
因为到中午了，太阳升到了正当空，晒的大家不停的扇风，走路的速度也越来越慢。
&此时骆念可也开始出幺蛾子了，她看了看队伍最后面的涟漪和徐妍妍，几步走到林岩身边说道：
「林队长，我们是不是加快些速度，大家都饿了，现在又这么热，万一中暑了怎么办？」
林岩扫了小白花一眼，就转头说道：
「大家到阴凉处休息一会儿，还有大概一公里左右就到杨柳镇了。」
骆念可没想到林岩会这么做，觉得自己被打了脸，就有些委屈的瘪了瘪嘴，然后回到了素人中，宋雅暗中对骆念可翻了一个白眼。
此时大家都走到了一颗大树下，拿出带的水开始补充水分。
「涟漪、妍妍，你们还能坚持吗？再走一公里就到杨柳镇了。」
林岩对最后走来的两人说道。
这让一旁的骆念可脸色好了许多。
涟漪眼角撇到骆念可的神情，就知道是这货在挑事儿，明显是想在观众面前树立两人拖后腿的形象，只是她是不是傻？
不说她的武力值，徐妍研虽然是退役运动员，可是人家身体素质在那里摆着，会是拖后腿的人吗？
所以涟漪立即换上一副笑脸，故意调侃着说道：
「林队长，你忘了我和妍妍可是吃饱喝足才出发的，为了配合你们才故意放慢脚步，要不以妍妍和我的体力，现在应该早就到镇子上了，你对我们的了解不充分呀！」
林岩一听这话，立即就反应过来，他被骆念可的话带歪了，也先入为主的认为女性体力不好，而忽略了两人的不寻常。
他反应很快，立即以开玩笑的口吻说道：
「那就好，我看你们俩一直走在最后，还以为你们吃饱喝足后就开始打瞌睡了。」
「放心，绝不掉队。」
徐妍研也笑着说道。
「队长，既然这样，我们要不分头行动吧？我和妍妍去买一些价廉物美的劳动工具，你们去吃饭，我看四位素人同伴还要补充一些私人用品，两个小时的时候够吗？」
林岩看了看手表说道：
「时间差不多，三点我们在杨柳镇的镇口汇合。」
这次大家都没有意见，事情就这么定了下来。
涟漪则是转头对徐妍研说道：
「妍妍，有没有兴趣来场比赛？」
徐妍研饶有兴趣的问道：
「比什么？」
「跑步，看谁先到杨柳镇镇口，输了的人请吃雪糕。」
「行呀！没问题。」
徐妍研爽快的应道。
「来，让我看看我们徐健将的体能是不是退化了。」
两人活动了一下手腕脚腕，然后很有默契的对视一眼就同时起步，向杨柳镇的方向跑去，反正就这么一条路，也不存在迷路一说，就是苦了跟拍的摄像师傅，举着个摄像机在后面狂奔。
此时弹幕上立即有人跳出来点评：
「从这两人的跑步姿势就能看出来，她们都是经常运动的人，之前走在最后估计是刚吃完饭，不适合剧烈运动。」
「对呀！居然有人用这个借口找茬，自认为人家是青铜，没想到人家是王者，打脸来的又快又痛！」
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