我真没想当训练家啊

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第二百二十九章 润滑剂

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抵达山海市飞鱼岛的胡莱第二天就参加了全队的合练,之所以不是第一天就训练,是因为他接受了国家队教练组和医疗组为他专门准备的体检,以方便了解他的身体状况。

在训练场上,作为欧冠冠军,他受到了全体队友们的欢迎和恭喜。

迪隆率领的教练组也挨个和胡莱握手,祝贺他在俱乐部所取得的成绩。

胡莱也是最后一个到国家队来报到的国脚。

有了他,飞鱼岛上的国家队才算是完全体。

「体检结果出来了,各项指标都很好。不过保险起见,我们还是给你准备了三天的恢复性训练。」

迪隆没有通过翻译于金涛,而是直接用西班牙语和胡莱交流起来。

以胡莱的语言能力,也确实没必要再通过翻译做「中间商」。倒不是信不过跟了他多年的于金涛,主要是这样直接沟通效率高一些。

胡莱心说,指标不好才怪,我欧冠决赛之后当天晚上就喝了【体力药剂】的……

不过他并没有反对主教练的安排,而是点头接受:「没问题,先生。」

迪隆对胡莱的态度非常满意。

作为最大牌的球星,有些人总是会或多或少的凌驾于主教练之上。

但是在胡莱身上不存在这样的问题。

无论他现在多有名气,地位多高,他在教练面前的态度都是很恭敬的。

这无形中也进一步巩固了迪隆的权威。

毕竟球队的头号球星对迪隆的指令都如此听从,其他人还有什么资格不听话?

他点点头:「很好。你先去训练吧。」

豪尔赫·迪隆对于胡莱能够回到中国来参加集训,确实很高兴。

尽管他之前也表示过如果身体太疲劳了,那么胡莱可以不用回来,在马德里好好休息度假就行,等到全队去西班牙之后再汇合。

但那是权宜之计。

如果让他选择的话,他当然希望胡莱能够回到中国来参加集训。

尽管这个集训名义上是为了选出最后二十三个参加世界杯的球员。

可同时也有让球队合练的效果。

胡莱虽然肯定会入选最终二十三人名单,却并不代表他不需要和球队合练,熟练掌握国家队的战术要求。等到国家队去西班牙他再和球队汇合的话,留给球队合练的时间就太少了。

每个球员都在各自俱乐部踢球,他们各自俱乐部的主教练战术偏好不同,习惯采用的战术打法也不同,如果不让他们在一起合练,就无法捏合为一个整体。

就比如陈星佚和罗凯两个人在各自俱乐部都是当边锋用的,但是在迪隆的中国队里,他们是边翼卫。除了进攻,还要担负很多防守任务。

习惯了俱乐部战术打法的他们,如果不经过国家队的训练,是不可能一上场就知道该怎么踢好边翼卫的。

这也是为什么很多球员在各自俱乐部表现出色,但到了国家队表现却始终不如俱乐部。

国家队和俱乐部战术要求上的不同,以及对球员定位的区别,就是重要原因之一。

※※※

胡莱并不是独自一人去进行恢复性训练的。

在专门的恢复性训练区域,除了他之外,还有一个人也在进行恢复性训练。

就是刚刚伤愈的罗凯。

从伤病中逐渐恢复过来的他,因为长时间没有系统训练,身体条件还不能满足和球队合练的要求。

只能先独自一个人在专门的体能教练带领下,进行恢复性训练。如果不进行恢复训练,直接就上量,是很容易再次受伤的,哪怕不受伤,因为身体状况

还没调整好,训练效果也会大打折扣。

他是在欧冠决赛前回国的,已经这么练了四天,计划是要练一个星期。

练完之后再做体检,评估身体恢复情况。

如果恢复良好的话,就能和球队一起合练了。

「哟,练着呢啊?」

看到罗凯,胡莱主动打招呼。

就好像是两个遛弯儿的大爷碰面之后那样。

罗凯瞥了他一眼,回答道:「还没开始训练呢。」

「哦哦哦!」胡莱做恍然状。

然后两个人之间就陷入了沉默。

其实这是他们两个人独处时的常态,从高中起就这样了所以他们谁也没因此感觉到尴尬。

就在胡莱开始简单活动身体的时候,旁边的罗凯突然说话了:

「我看了那个视频。」

胡莱扭头奇怪地看向他。

「你在江东国际机场的那个视频。」

「啊,对,哦……」胡莱恍然,但他不明白罗凯为什么要提这茬。

「你还记得当初你对着媒体说,你的目标是带领中国队夺得世界杯冠军时,有多少人骂你吗?」罗凯问。

胡莱冷笑:「我又不贱,怎么可能去关注这个?」

罗凯意味深长地看了他一眼,但也没有在这话题上和他纠缠下去,而是继续说道:「但是昨天那个视频里,有人喊了‘世界冠军,之后,除了最开始还有人习惯性地笑话他之外,更多的人是在跟着喊冠军的。」

胡莱还是不明白罗凯要说什么,就只是看着他,没接话。

罗凯也看着他说道:「我的目标也是,带领中国队赢得世界杯。」

胡莱睁大了眼睛他没想到自己从罗凯嘴里听到了这样的话。

就在他不知道自己要回答什么的时候,球队的体能教练朱塞佩·拉斐利走了过来,操着一口带有意大利口音的英语说道:「好了,小伙子们,让我们开始今天的恢复训练吧。」

接着他转向罗凯问道:「罗,你昨天训练完后感觉怎么样?有没有什么不舒服的?」

罗凯摇头:「没有,拉斐利教练。我感觉自己的脚踝越来越有力了。」

拉斐利点点头:「很好,坚持下去,你很快可以重回球场。」

接着他又转向胡莱:「我看过你的体检报告了,很完美,但谨慎起见……主要是考虑到了倒时差的问题,所以让你先恢复训练三天。」

「我也没问题,拉斐利教练。」胡莱欣然接受。

他的觉悟怎么能够比罗凯低呢?

「很好,那让我们开始吧!正好胡你来了,可以和罗相互配合,就不需要我来给罗做搭当了。」

恢复训练有些是一个人可以完成的,比如直线慢跑。就是简单的慢跑,让身体出汗、热起来,这是因为人体代谢功能在体温高于休息体温时,工作效率是最高的。

就像是冬天开车之前要先热热车,让发动机运转起来,温度升高,将凝固的润滑油融化,流入发动机各个气缸,才能让发动机运转流畅。

慢跑可以帮助球员升高体温,但又不会增加身体的负担。

有些训练内容则需要两个人配合,在胡莱没来之前,是体能教练拉斐利亲自上手和罗凯配合。

现在有了胡莱,他们两个人就可以完成恢复训练,而拉斐利则可以专注于指导。

在直线慢跑、髋关节向外慢跑、髋关节向内慢跑、支撑、侧身支撑等一系列的恢复训练科目之后,拉斐利示意两个人做单腿站立训练。

两个人相隔一条手臂的距离站立,站位稍微错开一点。

然后单腿站立,接着根据拉斐利的要求,互相轻推。

可以用一只手,也可以用两只手。

目的是让对方失去平衡。

于是两个人就跟互相练习推手的「鹤」一样。你推我来,我推你。

在想办法弄得对方放下另外一条腿的同时,还得确保自己不会失去平衡。

「你那个世界杯夺冠的目标,是不是在学我?」胡莱手上一边推,嘴巴还在和罗凯「掰头」。

他以为罗凯要否认,或者找点其他什么借口,只要能让罗凯心神不宁,自己就可以把罗凯推到失去平衡。

没想到罗凯不仅成功守住了胡莱手上的攻势,还大大方方的承认了:「是啊,是你启发的我,怎么了?」

与此同时他也出手还击。

胡莱被罗凯的反应打了个措手不及,差点破防,还好他身体猛地晃动了一番还是维持住了平衡。

「不是……你怎么就承认了?」

推过去。

「我为什么不能承认?这很丢人吗?」

推回来。

「嘿,你以前不是挺瞧不起我的吗?为什么还学我?」

再推过去。

「我瞧不起你和世界杯夺冠不冲突,任何球员都应该有这样的想法。」

再推回来。

「能从你这个眼里只有女人的家伙嘴里听到这样的话,真是让我大为震惊!」

推过去。

「你不要以为只有你才有野心!」

罗凯拼命控制住平衡,再反推回去。

胡莱抵挡住罗凯的攻势,转而问道:「很好。那接下来让我们来聊聊你和青青闺蜜的恋爱故事?」

他这次两只手一起去推罗凯。

罗凯没能守住,身体晃个不停,最后抬起来的左脚还是落了地。

拉斐利鸣哨了:「很好,换只脚!」

看着两个人一边对练,一边嘴里聊个不停,虽然他一句都听不懂但他感觉两个人这样互相训练,效果一定比之前更好。

迪隆说过,胡莱是球队里的润滑剂,有他在,很多事情都会变得更顺利。

现在看来,真是名不虚传!

他来了之后,罗凯在恢复训练中的表现明显要更上一台阶了——倒不是说之前罗凯的表现不好,而是现在更好。

拉斐利在旁边看两个人一边聊天一边训练,脸上带着微笑。

※※※

pS,姆巴佩是真强啊……

搞不好这次他们能够卫冕世界杯冠军……

今天两场比赛,日本对克罗地亚,我看好日本队一球小胜。

巴西和韩国,悬念不大,巴西两球击败韩国!

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